Juliaの**隨手筆記**

眼淚，是情緒的宣洩，是壓力的抒解！
誰說哭泣只是軟弱的表現，研究證明，想哭而強忍著不哭，容易導致憂鬱症，並且危害生理健康。
下次當壞情緒來襲，就讓這些壞情緒，隨著眼淚一起解放，
也許你可以發現內心深處真實的自我。

撰文／邱明瑜、袁燕　攝影／詹建華　圖片提供／西德有機醫藥生技、康是美
採訪諮詢／台北林口長庚醫院骨科醫師暨桃園分院骨科主任葉文凌、骨質疏鬆症學會理事長蔡克嵩醫師、上海徐匯區中心醫院醫師毛旭東、上海國賓醫療中心骨質疏鬆科醫師崔淮


「鈣」除了是人體骨骼中的重要成份外，包括神經的傳導、肌肉的收縮、血液的凝固、荷爾蒙作用都少不了鈣。在人生的各個生長階段，「鈣」都肩負著重要的生理功能，但你的補鈣觀念正確嗎？補進去了，身體又能吸收了多少？

新的一年來臨！你對愛情、事業、財運感到徬徨與無助嗎？
Yahoo!奇摩算命館特別準備了2006年生肖運勢特輯，讓你了解明年運勢的狀況，趕緊作計畫作決定！


今年的財運很不錯，但別太盡信身邊人說的每一句話，要多保持客觀的理性態度，才不會讓自己的財運有所損傷，三思而後行對你才好。感情運還可以，與另一半的相處出現一些問題，若是不即時做溝通，把話說清楚，感情便會有變質的可能，別太意氣用事比較好。桃花運還算不錯，因為生活上一些瑣事讓你有些煩心，所以較少參加朋友聚會，這樣接觸異性的機會也變少，要多積極些會更好。貴人運很不錯，但有些小人環伺身邊，但是幫助你的人也不少，記得要多回饋幫助過你的人，下次遇到困難時對方才願意再幫你。健康運還可以，因為要費神處理一些人際關係的事，讓你有些煩躁，你不妨花些時間運動，可以轉移注意力，也可讓身體更健康。

今年的財運還算可以，盡量要看緊自己的荷包，不要因為一時衝動而做無謂的花費，短暫的開心可會換來好一陣子的痛苦，要節源開流。感情運勢不錯，與另一半的關係漸漸穩定下來，不過有應酬的人要多加注意，少接觸聲色場所，否則容易有桃色糾紛，困擾自己。桃花運一極棒，單身的你散發出陣陣桃花香，吸引許多異性的欣賞，只要看準目標，就不要再猶豫不決，要及時把握幸福的機會。貴人運需要再加加油，別因此而洩氣，若是貴人較少，那麼就靠自己的實力往上爬，只要肯努力打拼，想要出頭天，一樣有機會。屬牛的人，要多多注意自己的身體，不要逞強熬夜，否則鐵打的身體也是會出問題的，工作或是玩樂都不能過度，要懂得適當休息。

是非常值得留意的資訊喔！


強制險可申請理賠

昨天去客戶那客戶的老公,騎機車,被小貨車撞倒.左小腿骨折.

我收到的一封資訊﹕


別讓七個小細節毀掉你身體

有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下面這些"亡羊補牢"的做法，是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。

(1) 餓了才吃：

這也是我收藏的一個檔案。

是非常非常可愛的，也是創意十足的另一種演出。

◎可愛的牧羊犬與羊群...站在一顆花椰菜上。

◎辛勤的工人...

本來前天已經修改了的樣式，
因為玩著玩著，開始修改成自己的樣子。

其實沒有很難，真的比我想像中簡單得多。

只是想做的事情太多，
設計小幫手提供的修改資訊不夠，

我剛剛上傳了新的留言板音樂。

因為發覺很少人會注意到留言板，
我想，是因為本身網誌已經有回應功能了吧。

所以我放置了一首非常輕快好聽的曲子。
是由風潮音樂出版的"海洋嬉遊記"中的鯨豚嬉遊記一曲。

我有一個習慣，最近為了這個習慣曾經多次受傷不耐煩。 

我喜歡摳東西。


當我身上有傷口的癒合疤痕，
我一定會"不停地"去碰觸那個傷口。

晚上七點二十分，手機響起。

「不會吧！」我說。

還沒有看見顯示，我就已經有所感應，應該是老公打來的。
本來說這週不加夜班的，但是這個他應該在回家路上的時間撥電話進來，我有不好的預感。

突然一改再改網誌的內容。

從樣式，到音樂。

突然只想聽音樂，不想有歌詞的音樂。

音樂對於我而言，聽久了就比較容易學會彈它，所以本來想放綠鋼琴。

今天，在惡夢中驚醒。

在夢中，我對老公大吼大叫，歇斯底里。
因為他在電話中跟我說了﹕老婆，新年快樂........我辭職了...

在夢裡，我非常不能夠諒解，對他質問個沒停。
(夢就是這樣有趣，明明就是說電話，卻可以突然就變成面對他質問)